潮汐app是一款多功能生活软件。该软件集睡眠、冥想、放松为一体，关注用户的身心健康，致力于通过舒缓的音乐、治愈的视频等给用户带来温馨舒适的体验。
潮汐app介绍
潮汐app 是一款用于睡眠、冥想、放松和集中注意力的身心健康应用程序。我们从旅行、自然、冥想中获取灵感，提供自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你逃离快节奏的当下，进入另一个平和安静的时空。 —— 减少焦虑，保持专注和平静，冥想片刻以放松心情，获得更好的睡眠。
潮汐app功能
1.放松呼吸指导
-平衡呼吸：适合平静情绪、缓解压力
-4-7-8呼吸：适合放松身心，快速入睡
2. 对焦定时器
- 番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟
-沉浸式对焦模式，帮助你治疗手机依赖症
3.睡觉和打盹
- 睡眠和小睡模式，白天小睡，晚上睡长觉
-睡眠数据分析，了解你的睡眠一切
潮汐app内容
1. 正念冥想
- 将专业冥想融入日常生活，随时随地进行大脑体操
- 正念冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪意识、快速入睡、缓解压力等。
2.自然的声音
- 精选万物之声，为您打造不一样的自然时空体验
- 声音包括：雨天、海洋、森林、篝火等。
3. 睡眠故事
- 用故事带你去旅行，放松心情，陪伴你睡前
- 受自然与艺术启发，滋养忙碌一天后疲惫的灵魂
4.每日灵感名言
- 每日精选励志名言，致敬每一个认真生活的人
潮汐app指南
1. 真是太神奇了。他们对配乐和文字的选择总能抓住你的注意力，尤其是在使用的那一刻，通过文字的引导和音乐的方式，真的很不错。而且整个选图很舒服，而且都很简短，会让你慢慢融入到自己的世界里。这真的很神奇，我的生活现在已经改变了。
2.我是一名自由艺术家，主要是绘画。每次在家创作都感觉很烦躁，没有艺术灵感。很难平静下来。我也想了很多办法。有了这个软件，我按照他们的建议，在画画前听半个小时的音乐，然后开始画画。效果确实不错，很容易平静下来，进入更好的状态。
3.我已经到了拖延症的晚期，我已经尝试了很多方法来治愈它。后来朋友说这个软件可以训练注意力，治疗拖延症，所以我决定尝试一下。使用了半年之后，确实很神奇。他们的音乐与文字的结合可以让你在那一刻很好地融入和集中。多亏了这个软件，我现在改变了很多。
4.这个软件对于我们严重失眠的患者来说确实很有用。由于身体原因，我一直很难安稳入睡。我吃过药，尝试过很多方法，但总感觉无法调整到最佳状态。无意中看到这个软件，真的很好用。配合音乐和一些文字，可以让你平静下来，很快入睡。现在睡眠质量提高了很多。
潮汐app小编点评
软件上的内容非常多，对于用户缓解生活压力很有帮助。
