凯格尔运动最新版移动版提供了丰富的运动课程，涵盖了各种类型的运动和指导方法，可帮助用户轻松完成骨盆底肌肉锻炼。同时，Kegel Sports App还提供专业的指导和建议，以确保用户在锻炼过程中可以安全有效地获得所需的结果。
凯格尔体育软件的功能
1。独家计划
- 个性化的培训计划是为不同小组设计的，包括针对Puerperal和理想恢复期的独家计划，并通过实时指导进行了实践。
2。真实的人和实践
- 提供实时的视频演示，以详细说明每个练习，以帮助用户轻松学习正确的练习方法。
3。新手视频教程
- 收集有关常见培训问题的视频教程，以回答有关呼吸，力量技术等的问题，并帮助初学者更好地开始。
4。及时提醒
- 自由设置提醒时间，支持懒惰的自动提醒功能，您可以提醒您在早上，下午和晚上继续训练。
5。每日记录
- 体重记录：每天的记录重量变化，上传照片以进行直观比较。
- 斜切的腹部肌肉测量：测量直肠腹部肌肉分离并提供有效的修复方法。
- 三维记录：完全记录身体圆周数据，包括腰围，大腿周长，小腿圆周，臀部圆周，胸围围和臂圆。
- 月经记录：简单的月经记录功能，包括月经提示，月经预测和排卵标记。
- 骨盆底强度测试：专业测试有助于了解骨盆底强度的变化。
6。食谱开发
- 提供一个私人定制的饮食计划，根据个人身体状况合理地安排每日餐食食谱，将运动和饮食结合起来，进行双护送。
凯格尔运动设备应用使用教程
1。新手评估
- 输入培训页面，单击“立即评估，获取计划”以进行个人评估，并根据评估结果获得个性化的锻炼计划。
2。查看推荐课程
- 评估完成后，输入课程页面，该软件将根据评估结果推荐相关课程。
3。开放课程
- 打开所需的课程并根据课程指南进行培训。
Kegel的VIP订阅详细信息
- VIP月刊：78元/月，包括所有会员职能。
- VIP年度卡：168元/年，包括所有成员功能。
- 永久会员资格：RMB 198，包括所有会员职能。
付款说明：用户确认购买和付款后，费用将记录在iTunes帐户中。
